Ein Retreat mit Sarah Bergmair und mir
Die dunklen Tage im Dezember haben eine magische, mystische Energie. Genau wie die Natur, eignet sich diese Zeit dazu, um zur Ruhe zu kommen. Es ist eine Zeit des Innehaltens und des Rückzugs - Stille und Nachdenken stehen im Vordergrund.
Eigentlich. Denn wir alle wissen, wie stressig die Zeit im Dezember oft ist. Alles muss noch vor Jahresende abgeschlossen werden, Geschenke besorgen, Weihnachtsfeiern. Uff. Deshalb laden wir dich mit diesem Retreat ein, dir bewusst eine Auszeit zu nehmen. Zeit für dich, um Weite und Balance entstehen zu lassen. Eine Zeit des Reflektierens und Loslassens, um Platz für Neues zu schaffen.
— REFLECT
Tägliches Journaling & Reflexionsfragen unterstützen dich dabei, das vergangene Jahr nochmal zu durchleben und Klarheit zu schaffen.
— RESET
Bei der Morgen- und Abendpraxis wirst du dich wieder mehr mit dir selbst connecten und neue Energie für die kommende Zeit tanken.
— RESTART
Die gewonnen Ruhe und Achtsamkeit ermöglichen dir einen klaren Blick auf das kommende Jahr. Intentionen und Bilder unterstützen dich bei allem, was im neuen Jahr kommen mag und darf.
Wann und Wo?
12. – 15. Dezember 2024: 4 Tage und 3 Nächte im Ollers https://ollers.at/
Kosten und Preisgestaltung:
ab 780,-€ (*je nach Zimmerkategorie)
Der Preis inkludiert:
Yoga Retreat mit Sarah und Lea
Goodie Bag
3 x Übernachtungen (in deiner ausgewählten Zimmerkategorie)
3 x Abendessen (vegetarisch/vegan, Unverträglichkeiten direkt bei der Buchung bekannt geben)
3 x Frühstück (vegetarisch/vegan; Unverträglichkeiten direkt bei der Buchung bekannt geben)
Snacks und Tee unter Tags
Benutzung des Yoga Equipments, Sauna und Outdoorbereich im Ollers
Parkplatz und Wlan
*Die komplette Buchung erfolgt direkt über das Ollers: hallo@ollers.at
Ollers Buchungs- und Stornobedingungen: 50 % Anzahlung der Aufenthaltskosten für die Buchungsbestätigung 3 Monate vor Anreise. Storno: ab 3 Monaten bis 1 Monat vor Anreise 50%, ab 1 Monat vor Anreise 90% der Aufenthaltskosten. Am Anreisetag bzw. bei vorzeitiger Abreise 100 % des gesamten Buchungswertes.
Bei weniger als 10 Anmeldungen, erlauben wir uns das Retreat (mit Kostenrückerstattung) abzusagen.
JETZT BUCHEN
Beispieltag:
08:00-09:30 Dynamisches Vinyasa Yoga
10:00 ausgiebiges Frühstück
Bis 14:00 Free time
14:00-15:30 Workshop zum Thema reflect - reset - restart
bis 16:30 Free time
17:00-18:45 Yin Yoga / Meditation / Pranayama
19:00 Abendessen + Free Time
Am Anreise Tag gibt es abends einen welcoming-circle, eine Yoga Einheit sowie ein Abendessen. Am Abreise Tag gibt es in der Früh eine Yoga-Einheit und ein Ollers Frühstück.
Allgemeine Infos:
Yoga Equipment im Ollers:
Es gibt eine limitierte Anzahl von Yogamatten – bring aber gerne deine eigene mit
Es gibt alle Hilfsmittel die du brauchst, vor Ort (Blöcke, Bolster, Gurt etc.)
Yoga Level für das Retreat:
Wir empfehlen, schon etwas Yoga Erfahrung mitzubringen
Yoga-Stil:
Vinyasa: dynamisch, kraftvoll, fordernd
Yin: entspannend, beruhigend, erdend
An- und Abreise:
Anreise am Do. 12.12.24 ab 15:00
Abreise am So. 15.12.24 um 11:00
*Wenn du deinen Aufenthalt verlängern möchtest, dann kontaktiere gerne das Ollers
Die An- und Abreise ist selbst zu organisieren. Car-Sharing mit anderen Teilnehmer*innen ist möglich.
Das Essen im Ollers:
Das Essen ist vegetarisch/vegan und frisch zubereitet.
Es gibt ein ausgiebiges Frühstück mit vielen Leckereien
Das Abendessen beinhaltet eine Vor,- Haupt- und Nachspeise
Solltest du spezielle Wünsche oder Unverträglichkeiten haben, bitte direkt bei der Buchung dem Ollers Bescheid geben
Snacks wie Obst und Nüsse sowie Tee, stehen dir unter Tags zur verfügung
Wir freuen uns auf diese gemeinsame Reise mit dir.
Lea & Sarah
Hier erfährst du noch mehr über Sarah: https://www.noyoganomagic.at/