Element Feuer – Herz und Dünndarm (Termin: 16.04.23)

Das Feuer ist das Element, das uns Lebenslust/Lebensfeuer und Esprit verleiht und alle Emotionen beheimatet. Zudem beeinflusst es die Kommunikation nach außen mit anderen Menschen. Das Herz reguliert unseren Puls, die Blutgefäße und den Kreislauf. Auch im Westen wird davon gesprochen „das Herz wird auf der Zunge getragen“ was die Verbindung vom Herz zu den Emotionen zeigt. Der Dünndarm sortiert in der Nahrung aus, in Wertvolles und in das was ausgeschieden werden soll. In dieser Funktion unterstützt er (auch auf Mentaler Ebene) das Herz.

In der TCM wird dem Feuer zusätzlich das Pericard und der Dreifach Erwärmer zugeordnet, die zur Aufgabe haben, das Herz zu schützen.

In der Yoga Praxis werden wir das Feuer Element durch aktivierende Atemübungen wie Kapalbhati, arm balances, core activation und Rückbeugen stärken.

Was dich Erwartet

Diese Workshop Reihe verbindet Yoga mit dem Wissen der TCM (traditionelle chinesisch Medizin). Dabei steht pro Workshop ein Element im Vordergrund, und die damit verbunden Organen. Dich erwarten jeweils ein Element-bezogener Yoga Flow, Atemübungen, Meditationen, sowie ein kleiner Einblick in die TCM Ernährung. Zudem erfährst du zu den einzelnen Elementen und Organen wie Sie unser Leben prägen und beeinflussen können, und wie du sie im Alltag stärken oder Ausgleichen kannst. Die Workshops sind an all jene gerichtet, die Interesse an TCM Wissen haben, gerne mehr über die Verbindung von Yoga und den fünf Elementen erfahren möchten, und den Bezug zu den einzelnen Organen im Körper vertiefen wollen. All-levels welcome. Du kannst die Workshops einzeln buchen oder zu allen fünf kommen.

Dauer: pro Workshop etwa 3h.

Ort: TRBY Yoga Studio

Anmeldung: direkt im TRBY Studio