Element Erde – Milz und Magen (Termin: So. 21.05.23)

Die Erde wird oft als zentrales Element gesehen, das alle anderen miteinander verbindet. Es steht für die Verbundenheit mit der Natur, aber auch zu der Verbundenheit mit dir selbst, und ist für die erste Instanz der Verdauung zuständig. Die Milz wird im Westen oft nicht als essentiell angesehen, dagegen hat die Milz in der TCM eine essentielle Aufgabe in der Verteilung der Energie, die durch Nährstoffe gewonnen wird. Der Magen ist das erste große Verdauungsorgan das wir haben, und hat somit eine zentrale Rolle in unserer Ernährung. In der Yoga Praxis werden wir das Element Erde durch Stabilität stärken. Dazu gehören Stehhaltungen, Gleichgewichtsübungen, Mediation und Atemübungen.

Was dich Erwartet

Diese Workshop Reihe verbindet Yoga mit dem Wissen der TCM (traditionelle chinesisch Medizin). Dabei steht pro Workshop ein Element im Vordergrund, und die damit verbunden Organen. Dich erwarten jeweils ein Element-bezogener Yoga Flow, Atemübungen, Meditationen, sowie ein kleiner Einblick in die TCM Ernährung. Zudem erfährst du zu den einzelnen Elementen und Organen wie Sie unser Leben prägen und beeinflussen können, und wie du sie im Alltag stärken oder Ausgleichen kannst. Die Workshops sind an all jene gerichtet, die Interesse an TCM Wissen haben, gerne mehr über die Verbindung von Yoga und den fünf Elementen erfahren möchten, und den Bezug zu den einzelnen Organen im Körper vertiefen wollen. All-levels welcome. Du kannst die Workshops einzeln buchen oder zu allen fünf kommen.

Dauer: pro Workshop etwa 3h.

Ort: TRBY Yoga Studio

Anmeldung: direkt im TRBY Studio